Intensives Training

 

 

Neues Sportangebot:
 
60 Minuten powern und entspannen...
 
Der Schwerpunkt des Kurses basiert auf intensivem Training bestehend
 
aus Kraft-, Kraftausdauer-,Koordinations- und Schnellkraftübungen, wobei
 
jeder nach seinem Fitnessstand trainieren kann.
 
Die anschließende Dehnungsphase soll die Beweglichkeit verbessern und
 
Verspannungen lösen.
 
Entspannungsübungen aus verschiedenen Bereichen wie z.B.
 
Fantasiereisen sollen eine kleine Auszeit vom Alltag bieten.